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VIP10年
更新时间: 2023-02-15
什么是腰臀比想必大家都会说：腰臀比就是腰围/臀围，越低越性感。的确如此，腰臀比确实和性感有关。
但是，腰臀比是早期衡量肥胖的指标.。对于女性来说，标准腰臀比为0.75~0.8，腰臀比大于0.8，可以说是中心性肥胖。数值越大表明脂肪在腹部堆积更多，身体健康所承受的风险就更大。腰腹脂肪会破坏胰岛素系统，而且新陈代谢相当快，还可能产生不同的激素，导致糖尿病、高血压、高血脂等病症。
换句话讲，一个“圆”胖子，要比只有“啤酒肚”的胖子相对健康些。男生因为雄激素会导致脂肪向腹部堆积，相对的女性的雌激素更偏向于臀部和大腿（不会导致往胸堆积，简直可惜了......）。当你发现自己的脂肪就肚子上多时，那就该减减啦
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